我們在 5月20日 迎來一場充滿知識與歡笑的眼睛保健課程！
林湘嵐講師帶著孩子們一起了解——眼睛為什麼這麼重要？要怎麼保護好它？
第一站：眼睛大挑戰！
講師請孩子們閉上眼睛想像：「如果沒有眼睛，世界會變成什麼樣子？」
接著透過圖片展示，讓孩子體驗：近視、遠視、散光 看出去的世界是怎麼樣的。大家都驚呼：「原來這麼模糊呀！」
第二站：眼睛健康守則小教室
如何好好保護我們的眼睛呢？
以下是眼睛健康小秘訣：
1. 閱讀姿勢要正確眼睛離書本30公分以上，身體不駝背、不歪斜！（小拳頭當尺最方便）
✏️ 正確姿勢好習慣，眼睛才不會哭哭！
2. 光線要剛剛好太亮、太暗都不好，充足光源最重要！💡 讓眼睛有舒服的閱讀環境吧～
3. 眼睛健康密碼3010120
用眼30分鐘休息10分鐘戶外活動120分鐘。
外出記得戴上太陽眼鏡或變色鏡片！
勤休息、多戶外，眼睛才會亮晶晶！⏰
4. 營養＋睡眠不能少
吃得健康，睡得飽飽，眼睛才會有活力！🥦🥕
5. 3C產品不要太久每天使用不超過2小時，減少藍光傷害。📱
適度使用3C，眼睛才不會累累喔！
第三站：超好玩的視覺遊戲！
我們進行了超有趣的遊戲：「唸出國字的顏色」！
這不只是考眼力，還考驗腦力反應喔～
誰能不被顏色騙倒，順利唸對呢？
答對的孩子們獲得了 超可愛的太陽眼鏡獎品
大家開心得合不攏嘴呢！
🎁 恭喜得獎小朋友們～耶！

最後提醒大家：
每3～6個月要定期做視力篩檢，記得找有合格驗光師證書的驗光所喔！
👀 守護眼睛，從現在開始！